HEALTH & SPORTS
Melakukan gerakan-gerakan sederhana pada punggung bagian bawah mampu berperan dalam mencegah sakit punggung. Selain itu, dengan rutin melakukan gerakan sederhana saja dapat atasi sakit punggung, membuat otot pada area punggung […]
Kick Boxing adalah salah satu latihan terbaik untuk tubuh Miku. Ini menggabungkan cardio dan kekuatan pelatihan, mengencangkan otot sambil membakar lemak. Hal terpenting saat latihan ini bukan hanya seberapa efektif, […]
Tuntutan pekerjaan, mengerjakan tugas kuliah, maupun melakukan aktivitas di tengah malam yang mengharuskan begadang terbukti tak baik bagi kesehatan. Bahkan begadang dianggap bisa berakibat stress dan mempercepat kematian. Untuk membuktikan […]
Bukan rahasia lagi jika wanita yang sedang datang bulan (menstruasi) lebih mudah marah daripada biasanya. Kaum pria pastinya dibuat bingung dengan hal tersebut. Bahkan tanpa alasan, pria bisa kena dampaknya. […]
Kardio dapat membuat detak jantung kita memompa menjadi lebih cepat. Akibatnya, napas menjadi lebih cepat dan lebih dalam, pembuluh darah menjadi lebih lebar, dan oksigen yang dibawa ke seluruh tubuh […]
Saat dinyatakan memiliki tekanan darah tinggi, maka Miku harus sangat berhati-hati dalam menjaga pola hidup dan pola makan. Ada beberapa makanan yang harus Miku hindari. Kali ini Medioku bakal kasih […]
Kanker termasuk salah satu penyakit paling mematikan dan ditakuti banyak orang. Tak hanya disebabkan oleh faktor gaya hidup, makanan juga dapat memicu tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Jadi untuk Miku, […]
Bagi sebagian orang akan merasa lebih nyaman jika melakukan olahraga sendiri. Karena merasa lebih nyaman dan tidak mendapat gangguan dalam bentuk apapun. Namun, bagaimana bila Miku adalah tipe orang yang […]
Secara tidak langsung, vitamin C dan vitamin K memiliki hubungan dengan berat badan. Namun, vitamin ini dibutuhkan dalam proses metabolisme yang ada hubungannya dengan pembakaran lemak. Oleh karena itu, kadar […]
Selama ini, telur dianggap memiliki kandungan protein tinggi. Ternyata ada makanan lain yang memiliki lebih banyak protein daripada telur. Jadi kalau nggak suka sama telur, Miku bisa ganti kebutuhan protein […]
Trending
